Six Pack Abs in 30 Days - Abs

A Six Days Abs 30 napos - Abs edzés a férfiaknak tudományosan bizonyítottan segít megerősíteni az összes hasi izmodat (abs). Útmutatással biztosíthatja, hogy minden feladatot biztonságosan és hatékonyan végezzen.

Nem kell edzőterembe menni, nincs szükség felszerelésre, csak használja a testtömegét, és naponta néhány percet vesz igénybe, a 30 napos Six Pack Abs - Abs Workout for Men nagymértékben segít hatékonyan tartani a fitneszét és fogyni.

BMI számológép (testtömeg-index)

: Ellenőrizze a szervezet statisztikáit, hogy megtalálja az ideális súlyt, mert a túlsúly és az elhízás kockázati tényezők a betegségek, mint például a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a szorongás és a szívbetegségek.

Hat csomag Abs 30 napos Abs edzésben a férfiakra vonatkozó alkalmazáshoz:

- A testtömegre, a magasságra és az életkorra vonatkozó információk alapján értékelje testtömeg-indexét (BMI).

- Testreszabhatja az abs edzéskészleteit

- Több kardio, gyakorolja a hasi izmokat, próbálja meg a nagy intenzitású intervallumot

- A hangjelzések segítenek meghatározni a pihenést és az edzést

- Hatékony edzésidő emlékeztető értesítés

- Az Abs edzései sok gyakorlattal rendelkeznek lépésről lépésre

- Minden nap különböző edzések, fokozatosan növeli a testmozgást

- Abs edzés - hat csomag Abs, Abs edzés kihívás

- Abs edzésprogramok 30 napos tervben

- Burn Belly Fat és Lose weight, legjobb fitnesz app abs edzés

- 30 napos Abs Fitness Challenge, hatékony hatcsomagos Abs 30 nap alatt, Six Pack Abs edzés

- Abs edzés a férfiaknak, nem edzőterem, hasi zsír edzés és felszerelés nélkül.

- A Belly Fat-ot otthon nem kell felszerelni, a hasi izmokat, a Flat Stomach-t teljesen kiképezni

A hatcsomagos Abs gyakorlatok halmazok elérhetők a gyakorlatokhoz:

Váltakozó V Ups, Alternatív sarokérintés, Basic Crunches, Pad Dips, Kerékpározás, Híd, Fodrászrúgások, Lábemelkedés, Láb felemelkedés, Hegymászók, Plank, Láb emelővel, Plank forgatás, Oldalsó deszka, Üljön fel, Egyenesen Arm Plank, V Crunches, függőleges lábcsíkok, orosz csavar és szélmalom gyakorlása.